Hoa quả rất tốt cho sức khỏe của bạn bởi vì giàu chất xơ và những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Hoa quả cũng chứa đường tự nhiên, một số loại trái cây ngọt hơn và nhiều đường hơn những loại quả khác.
Những người đường huyết thấp, ăn hoa quả ngọt giúp bạn sảng khoái tỉnh táo. Dưới đây là một số loại quả có chứa nhiều đường tự nhiên nhất.
