Những lúc căng thẳng, mệt mỏi, nếu không muốn dùng cà phê, bạn có thể uống 1 ly nước dừa, sữa tươi hoặc nước lọc để tỉnh táo và tăng sự tập trung.
Mỗi khi buồn ngủ hay mất tỉnh táo, chúng ta thường có xu hướng uống một ly cà phê hoặc những loại đồ uống chứa caffeine. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đồ uống chứa caffeine lại khiến chúng ta khó ngủ, căng thẳng, tim đập nhanh, tăng huyết áp…
Vậy uống gì để tỉnh táo? Thay vì dùng cà phê, đồ uống chứa caffeine, hãy thử dùng những loại đồ uống dưới đây nhé:
