Để cà phê thực sự trở thành thức uống có lợi cho sức khỏe, không nên uống cà phê khi bụng đói, hạn chế uống cà phê sau 2h chiều. Ngoài ra, thay vì cho nhiều đường vào cà phê, bạn nên thêm vào đó chút bột quế để tăng hương vị và giá trị dinh dưỡng.
Cà phê là thức uống được yêu thích trên thế giới. Cà phê mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng, ngăn ngừa bệnh parkinson, đem lại sự tỉnh táo về tinh thần… Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều hoặc không đúng cách, cà phê sẽ trở thành thức uống có hại cho sức khỏe.
